Gestionar las emociones, clave para enfrentar la crisis social

En medio del clima de tensión política y socioeconómica que atraviesa la Argentina, el psicólogo Federico Acosta advirtió sobre la importancia de aprender a gestionar las emociones para evitar que el malestar social derive en situaciones de violencia.

En diálogo con "Formosa Mi Ciudad" de FM Espacios 92.5, el especialista señaló que vivir en un contexto de crisis genera ansiedad, enojo y frustración, por lo que resulta fundamental generar espacios de diálogo y contención con amigos, familiares o personas de confianza.

Acosta alertó además sobre lo que definió como un “analfabetismo en materia de emociones” en la sociedad. “Muchas personas no saben qué son las alteraciones ni cómo gestionarlas de forma saludable”, afirmó, y sostuvo que la educación sobre el manejo de los sentimientos debería enseñarse desde la escuela.

También advirtió que las conductas agresivas que se difunden desde espacios de poder o a través de los medios pueden influir en el comportamiento social, incluso en figuras públicas como el presidente Javier Milei.

Finalmente, explicó que la violencia suele ser una mala gestión de las emociones y remarcó la importancia de aprender a reconocerlas y expresarlas. “No se trata de cambiar el mundo, sino de cambiar la relación que tenemos con él”, concluyó.